腰椎间盘突出症的饮食注意事项

2021-01-25腰椎常识

腰椎间盘在体内具有缓冲压力和保护脊髓的作用效应。随着年龄的增长,椎间盘的创伤或退变,可引起椎间盘纤维环破裂,髓核组织突入椎管,压迫腰椎脊神经根,产生一系列综合征。腰椎间盘突出症术前应注意适当补充蛋白质。每日蛋白质量可达100-150克左右。尽量选择富含优质蛋白质的食物,如牛奶、乳制品(老年患者最好选用脱脂牛奶或奶粉)、鸡蛋、黄豆粉、动物肝肾、瘦肉、鱼、鸡、酸奶等。一天六顿饭。手术前一天晚上(如果没有糖尿病的话)可以多吃点无脂糖。在原有饮食的基础上,注意添加全脂牛奶或脱脂奶1份,酸奶1-2份,鸡蛋1份,黄豆粉或豆腐1份,动物肝脏或肾脏适量。手术后可以吃,首先以蔬菜水果为主,蔬菜用少许盐和油煮熟,吃蔬菜喝汤;多喝新鲜果汁。注意补充蛋白质。最好用牛奶,蛋黄,酸奶。少喝茶,少喝咖啡。如果术中失血过多,饮食中加一点动物肝脏、血制品、豆腐。少量进餐(每天6餐以上)。康复期注意适当的腰部锻炼。注意饮食中补充钙、镁、维生素D、维生素B。富含钙的食物,如牛奶、豆类、虾、海带等。应多吃新鲜水果和蔬菜,适当补充动物肝脏,多吃多种食物,少喝可乐饮料。如果吃得少,可以适当吃一些营养补充剂。多吃富含纤维素的食物,如芹菜、木耳、竹笋、苹果、香蕉等。腰椎间盘突出症康复期前后及期间,以保持大便通畅。如果大便不通畅,可以早上喝淡蜂蜜水或淡盐水。

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